Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 386 kJ / 91 kcal | 2115 kJ / 500 kcal |
Fett: | 2.3 g | 12.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.4 g | 2.1 g |
Kohlenhydrate: | 13.9 g | 76.1 g |
davon Zucker: | 2.5 g | 13.6 g |
Eiweiss: | 3.3 g | 17.9 g |
Salz *: | 0.21 g | 1.14 g |
Allergene: Schalenfrüchte, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 554 kJ / 132 kcal | 3669 kJ / 875 kcal |
Fett: | 4.9 g | 32.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.1 g | 7.5 g |
Kohlenhydrate: | 15.5 g | 102.6 g |
davon Zucker: | 2.3 g | 15.1 g |
Eiweiss: | 5.1 g | 33.8 g |
Salz *: | 0.38 g | 2.51 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 422 kJ / 101 kcal | 3348 kJ / 798 kcal |
Fett: | 3.9 g | 30.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.3 g | 2.3 g |
Kohlenhydrate: | 13.0 g | 103.0 g |
davon Zucker: | 1.3 g | 10.1 g |
Eiweiss: | 2.2 g | 17.5 g |
Salz *: | 0.48 g | 3.79 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 389 kJ / 93 kcal | 2933 kJ / 703 kcal |
Fett: | 3.2 g | 23.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.5 g | 11.1 g |
Kohlenhydrate: | 10.9 g | 82.4 g |
davon Zucker: | 3.7 g | 28.0 g |
Eiweiss: | 4.7 g | 35.2 g |
Salz *: | 0.81 g | 6.11 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Sellerie, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 672 kJ / 160 kcal | 3831 kJ / 915 kcal |
Fett: | 7.5 g | 42.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 3.7 g | 21.1 g |
Kohlenhydrate: | 15.6 g | 89.1 g |
davon Zucker: | 5.7 g | 32.2 g |
Eiweiss: | 7.1 g | 40.3 g |
Salz *: | 0.54 g | 3.06 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Soja, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte, Sesamsamen
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 589 kJ / 141 kcal | 3473 kJ / 829 kcal |
Fett: | 7.7 g | 45.5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.9 g | 11.0 g |
Kohlenhydrate: | 10.9 g | 64.1 g |
davon Zucker: | 3.3 g | 19.2 g |
Eiweiss: | 3.5 g | 20.4 g |
Salz *: | 1.08 g | 6.37 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 524 kJ / 126 kcal | 3844 kJ / 921 kcal |
Fett: | 5.9 g | 43.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.5 g | 3.8 g |
Kohlenhydrate: | 12.2 g | 89.5 g |
davon Zucker: | 2.6 g | 18.8 g |
Eiweiss: | 4.0 g | 29.6 g |
Salz *: | 0.17 g | 1.21 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 579 kJ / 139 kcal | 4729 kJ / 1133 kcal |
Fett: | 6.4 g | 52.3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 2.3 g | 18.4 g |
Kohlenhydrate: | 12.2 g | 100.0 g |
davon Zucker: | 4.5 g | 36.6 g |
Eiweiss: | 4.5 g | 37.1 g |
Salz *: | 0.40 g | 3.30 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 252 kJ / 60 kcal | 2453 kJ / 586 kcal |
Fett: | 1.2 g | 11.6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.1 g | 1.1 g |
Kohlenhydrate: | 10.3 g | 100.3 g |
davon Zucker: | 4.8 g | 47.2 g |
Eiweiss: | 1.5 g | 14.3 g |
Salz *: | 0.01 g | 0.12 g |
Allergene: Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 386 kJ / 91 kcal | 2115 kJ / 500 kcal |
Fett: | 2.3 g | 12.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.4 g | 2.1 g |
Kohlenhydrate: | 13.9 g | 76.1 g |
davon Zucker: | 2.5 g | 13.6 g |
Eiweiss: | 3.3 g | 17.9 g |
Salz *: | 0.21 g | 1.14 g |
Allergene: Schalenfrüchte, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 554 kJ / 132 kcal | 3669 kJ / 875 kcal |
Fett: | 4.9 g | 32.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.1 g | 7.5 g |
Kohlenhydrate: | 15.5 g | 102.6 g |
davon Zucker: | 2.3 g | 15.1 g |
Eiweiss: | 5.1 g | 33.8 g |
Salz *: | 0.38 g | 2.51 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 422 kJ / 101 kcal | 3348 kJ / 798 kcal |
Fett: | 3.9 g | 30.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.3 g | 2.3 g |
Kohlenhydrate: | 13.0 g | 103.0 g |
davon Zucker: | 1.3 g | 10.1 g |
Eiweiss: | 2.2 g | 17.5 g |
Salz *: | 0.48 g | 3.79 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 389 kJ / 93 kcal | 2933 kJ / 703 kcal |
Fett: | 3.2 g | 23.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.5 g | 11.1 g |
Kohlenhydrate: | 10.9 g | 82.4 g |
davon Zucker: | 3.7 g | 28.0 g |
Eiweiss: | 4.7 g | 35.2 g |
Salz *: | 0.81 g | 6.11 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Sellerie, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 672 kJ / 160 kcal | 3831 kJ / 915 kcal |
Fett: | 7.5 g | 42.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 3.7 g | 21.1 g |
Kohlenhydrate: | 15.6 g | 89.1 g |
davon Zucker: | 5.7 g | 32.2 g |
Eiweiss: | 7.1 g | 40.3 g |
Salz *: | 0.54 g | 3.06 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Soja, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte, Sesamsamen
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 589 kJ / 141 kcal | 3473 kJ / 829 kcal |
Fett: | 7.7 g | 45.5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.9 g | 11.0 g |
Kohlenhydrate: | 10.9 g | 64.1 g |
davon Zucker: | 3.3 g | 19.2 g |
Eiweiss: | 3.5 g | 20.4 g |
Salz *: | 1.08 g | 6.37 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 524 kJ / 126 kcal | 3844 kJ / 921 kcal |
Fett: | 5.9 g | 43.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.5 g | 3.8 g |
Kohlenhydrate: | 12.2 g | 89.5 g |
davon Zucker: | 2.6 g | 18.8 g |
Eiweiss: | 4.0 g | 29.6 g |
Salz *: | 0.17 g | 1.21 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 579 kJ / 139 kcal | 4729 kJ / 1133 kcal |
Fett: | 6.4 g | 52.3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 2.3 g | 18.4 g |
Kohlenhydrate: | 12.2 g | 100.0 g |
davon Zucker: | 4.5 g | 36.6 g |
Eiweiss: | 4.5 g | 37.1 g |
Salz *: | 0.40 g | 3.30 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose, Schalenfrüchte
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 252 kJ / 60 kcal | 2453 kJ / 586 kcal |
Fett: | 1.2 g | 11.6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.1 g | 1.1 g |
Kohlenhydrate: | 10.3 g | 100.3 g |
davon Zucker: | 4.8 g | 47.2 g |
Eiweiss: | 1.5 g | 14.3 g |
Salz *: | 0.01 g | 0.12 g |
Allergene: Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |
Du bist auf der Suche nach inspirierenden vegetarischen Rezeptideen, hast aber nicht die Zeit den Einkauf zu erledigen? Eine genussvolle Abwechslung auf Deinem Teller ist Dir trotzdem wichtig? Dann haben wir die Lösung: Mit der Vegi Box erhältst Du jede Woche leckere Rezepte und die dazu passenden Zutaten mit allen Nährstoffen, die Du brauchst, bequem nach Hause. Egal ob versierter Vegi-Koch oder blutiger Anfänger, Du wirst es lieben!
Nur Lebensmittel von bester Qualität gelangen zu Dir nach Hause! Nur wenn die Produkte unseren strengen Anforderungen gerecht werden, kommen sie in Deine Kochbox. Um dies sicherzustellen, beziehen wir unsere Zutaten ausschliesslich von regelmässig zertifizierten und geprüften Betrieben.
In Deiner Vegi Box erwarten Dich vegetarische Gerichte ganz nach Deinem Geschmack. Für mehr Abwechslung sorgen Food-Trends sowie Saisonalitäten, an denen wir uns bei der Kreation der Gerichte orientieren. Weil uns eine gesunde und bewusste Ernährung wichtig ist, achten wir zudem auf Vielfalt und Ausgewogenheit Deiner Gerichte. Mithilfe unserer sehr gut nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist jedes der Rezepte leicht zuzubereiten.
Du hast die Wahl, ob wir Dir Deine Vegi Box mittwochs oder donnerstags zustellen. Passt die Box einmal nicht zu Deinen Plänen, kannst Du sie einfach bis 8 Tage zuvor aussetzen oder kündigen. Mit Hilfe Deines Kundenkontos kannst Du nachvollziehen, wann Deine Kochbox kommt und wie Du diese aussetzt. Du entscheidest so ganz persönlich, wie oft und wann Du beliefert werden möchtest. Eine Mindestlaufzeit existiert nicht.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 386 kJ / 91 kcal | 2115 kJ / 500 kcal |
Fett: | 2.3 g | 12.8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.4 g | 2.1 g |
Kohlenhydrate: | 13.9 g | 76.1 g |
davon Zucker: | 2.5 g | 13.6 g |
Eiweiss: | 3.3 g | 17.9 g |
Salz *: | 0.21 g | 1.14 g |
Allergene: Schalenfrüchte, Senf
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 554 kJ / 132 kcal | 3669 kJ / 875 kcal |
Fett: | 4.9 g | 32.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1.1 g | 7.5 g |
Kohlenhydrate: | 15.5 g | 102.6 g |
davon Zucker: | 2.3 g | 15.1 g |
Eiweiss: | 5.1 g | 33.8 g |
Salz *: | 0.38 g | 2.51 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Nährwerte | je 100 g | pro Portion |
---|---|---|
Brennwert: | 422 kJ / 101 kcal | 3348 kJ / 798 kcal |
Fett: | 3.9 g | 30.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0.3 g | 2.3 g |
Kohlenhydrate: | 13.0 g | 103.0 g |
davon Zucker: | 1.3 g | 10.1 g |
Eiweiss: | 2.2 g | 17.5 g |
Salz *: | 0.48 g | 3.79 g |
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Eier, Milch, Milchprodukte, Laktose
* Allergene und Salzmenge beziehen sich nur auf die gelieferten Zutaten.
Obst und Gemüse | |||
---|---|---|---|
Zitrusfrüchte | Europa | Südamerika | Nordafrika |
Obst allg. | Europa | ||
Kernobst | Schweiz | Europa | |
Exoten | Welt | ||
Salate | Schweiz | Europa | |
Gemüse allg. | Europa |